AR FLOW YOGA
Yoga dynamique et accessible
AR FLOW YOGA
Yoga dynamique et accessible
Introduction
AR Flow propose un yoga dynamique, accessible et vivant, qui place le mouvement, le souffle et le plaisir au cœur de chaque séance.
Sur Mesure
Pour débutants et habitués, enfant ou adulte, avec le même objectif : se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Sur Mesure
Pour débutants et habitués, enfant ou adulte, avec le même objectif : se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Sur Mesure
Pour débutants et habitués, enfant ou adulte, avec le même objectif : se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Approche Holistique
Chaque séance est pensée pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et créer une atmosphère motivante et bienveillante.
Approche Holistique
Chaque séance est pensée pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et créer une atmosphère motivante et bienveillante.
Approche Holistique
Chaque séance est pensée pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et créer une atmosphère motivante et bienveillante.
Local & En ligne
En entreprise, en studio, en milieu scolaire, et à domicile. Les cours sont également possibles en visio.
Local & En ligne
En entreprise, en studio, en milieu scolaire, et à domicile. Les cours sont également possibles en visio.
Local & En ligne
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Cours Adultes
Trouvez le style qui vous convient le mieux
Trouvez le style qui vous convient le mieux
Vinyasa flow, hip-hop yoga, yoga sculpt, yoga pré-natal: des pratiques variées pour bouger, se renforcer et cultiver une énergie positive.
Vinyasa flow, hip-hop yoga, yoga sculpt, yoga pré-natal: des pratiques variées pour bouger, se renforcer et cultiver une énergie positive.
Yoga Vinyasa
L'énergie du flow ! Une pratique dynamique et fluide, synchronisée avec la respiration.
Yoga Vinyasa
L'énergie du flow ! Une pratique dynamique et fluide, synchronisée avec la respiration.
Vinyasa Sculpt
Un mix de yoga flow et de renforcement musculaire.
Vinyasa Sculpt
Un mix de yoga flow et de renforcement musculaire.
Hip-Hop Vinyasa
Une pratique fun, rythmée et libératrice, sur des sons hip-hop.
Hip-Hop Vinyasa
Une pratique fun, rythmée et libératrice, sur des sons hip-hop.
Pré- et Post-Natal
Des cours adaptés pour accompagner les futures et jeunes mamans, en douceur et en sécurité, à chaque étape.
Pré- et Post-Natal
Des cours adaptés pour accompagner les futures et jeunes mamans, en douceur et en sécurité, à chaque étape.
Yoga Hatha
Une pratique traditionnelle, équilibrée et accessible, construite sur la maîtrise de chaque posture.
Yoga Hatha
Une pratique traditionnelle, équilibrée et accessible, construite sur la maîtrise de chaque posture.
Yin Yoga
Un yoga doux et profond, concentré sur les étirements, pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
Yin Yoga
Un yoga doux et profond, concentré sur les étirements, pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
Pour les grands et les petits
Yoga Enfants
Les cours sont ludiques, et adaptés à chaque âge. Le yoga aide à développer la motricité, la concentration, la confiance en soi et la gestion des émotions.
Yoga Hatha
Une pratique traditionnelle, équilibrée et accessible, construite sur la maîtrise de chaque posture.
À partir de 3 ans
Histoires, postures, mouvements,
jeux et activités basés sur le yoga.
Un moment privilégié à partager ensemble,
pour bouger, respirer et renforcer le lien
parent-enfant.
Ateliers Parents-Enfants
Adolescents
Des postures plus challengeantes et
des séances qui se rapprochent de plus
en plus d'un cours de vinyasa.
Bénéfices
Pourquoi faire du yoga ?
Le yoga renforce la connexion entre le corps et l’esprit. Une pratique régulière est une source de mieux-être et de sérénité au quotidien.
Bien-être global
Le yoga afit sur le corps, le souffle et l'esprit pour créer un équilibre durable.
Bien-être global
Le yoga afit sur le corps, le souffle et l'esprit pour créer un équilibre durable.
Souplesse & mobilité
Le yoga assouplit le corps en douceur, améliore la mobilité articulaire et aide à mieux bouger au quotidien, à tout âge.
Souplesse & mobilité
Le yoga assouplit le corps en douceur, améliore la mobilité articulaire et aide à mieux bouger au quotidien, à tout âge.
Corps & posture renforcés
La pratique développe la force, l’équilibre et la stabilité, tout en favorisant une posture plus juste et plus consciente.
Corps & posture renforcés
La pratique développe la force, l’équilibre et la stabilité, tout en favorisant une posture plus juste et plus consciente.
Sommeil & stress
Grâce à la respiration et au mouvement, le yoga aide à relâcher les tensions, calmer le mental et mieux gérer les émotions
Sommeil & stress
Grâce à la respiration et au mouvement, le yoga aide à relâcher les tensions, calmer le mental et mieux gérer les émotions
Concentration & présence
Chez les enfants comme chez les adultes, le yoga améliore l’attention, la capacité de concentration et la connexion à l’instant présent.
Concentration & présence
Chez les enfants comme chez les adultes, le yoga améliore l’attention, la capacité de concentration et la connexion à l’instant présent.
Confiance en soi
Le yoga encourage l’écoute de soi, le respect de son corps et de ses limites, favorisant une meilleure estime de soi.
Confiance en soi
Le yoga encourage l’écoute de soi, le respect de son corps et de ses limites, favorisant une meilleure estime de soi.
AR FLOW
Bonjour, je m'appelle Andrea
Après onze ans passés à travailler comme consultante en communication et marketing en agences de publicité, j’ai décidé de diversifier mon activité et de me former à l’enseignement du yoga, que je pratique depuis plus de dix ans.
Après onze ans passés à travailler comme consultante en communication et marketing en agences de publicité, j’ai décidé de diversifier mon activité et de me former à l’enseignement du yoga, que je pratique depuis plus de dix ans.
Enseignante Certifiée 300h Yoga Alliance
>250h Enseignant de Yoga / Formation Yolistica Hatha, Yin & Vinyasa / EkhoSphere
>25h Enseignant de Yoga Pré- et Post-Natal / Formation Institut DeGasquet
>30h Enseignant de Yoga Enfants & Adolescents / Formation Yoganimé
Approche Holistique
Yoga dynamique, énergie positive.
Enseignante Certifiée
300h Certifiées Yoga Alliance
>250h Yolistica Hatha, Yin & Vinyasa / EkhoSphere
>25h Yoga Pré- et Post-Natal / Institut DeGasquet
>30h Yoga Enfants & Adolescents / Yoganimé
Témoignages
Ce qu'ils disent d'AR Flow
Ce qu'ils disent d'AR Flow
Voici l'avis d'élèves qui ont bien voulu partager leur expérience
Voici l'avis d'élèves qui ont bien voulu partager leur expérience
"Andrea est vraiment une super prof. Je l'ai rencontré lors d'un atelier et je prends désormais des cours particuliers avec elle. Je fais principalement du vinyasa avec elle, et aussi un peu de Sculpt et de Hip-Hop Yoga pour varier, et c'est incroyable. Je me sens très énergisée à chaque fois ! "
Julia
"J'ai découvert le yoga enfant lors d'un événement avec Andrea et c'est assez incroyable. Ma fille a adoré et m'en reparle très souvent."
Anne-Sophie
"Je fais des cours de yoga avec Andrea dans le cadre de ma grossesse. Elle vient chez moi chaque semaine et prend soin de toujours adapter ses séances à mon énergie, mes besoin, mes ressentis. Elle est à la fois très douce et très dynamisante. Elle me parle aussi beaucoup de la grossesse et de la maternité à côté, et elle m'aide beaucoup à prendre confiance en moi dans ce moment si important de ma vie. Merci !!"
Caroline
"Andrea est vraiment une super prof. Je l'ai rencontré lors d'un atelier et je prends désormais des cours particuliers avec elle. Je fais principalement du vinyasa avec elle, et aussi un peu de Sculpt et de Hip-Hop Yoga pour varier, et c'est incroyable. Je me sens très énergisée à chaque fois ! "
Julia
"J'ai découvert le yoga enfant lors d'un événement avec Andrea et c'est assez incroyable. Ma fille a adoré et m'en reparle très souvent."
Anne-Sophie
"Je fais des cours de yoga avec Andrea dans le cadre de ma grossesse. Elle vient chez moi chaque semaine et prend soin de toujours adapter ses séances à mon énergie, mes besoin, mes ressentis. Elle est à la fois très douce et très dynamisante. Elle me parle aussi beaucoup de la grossesse et de la maternité à côté, et elle m'aide beaucoup à prendre confiance en moi dans ce moment si important de ma vie. Merci !!"
Caroline
Tarifs
Choisissez l'option qui vous convient
Un cours ponctuel, lors d'un événement ou bien une pratique régulière
En studio
€15
/ à l'unité
Parfait pour vérifier que le cours vous convient
N'importe quel cours
En studio ou entreprise
Retraites & séminaires
En studio
€15
/ à l'unité
Parfait pour vérifier que le cours vous convient
N'importe quel cours
En studio ou entreprise
Retraites & séminaires
En studio
€15
/ à l'unité
Parfait pour vérifier que le cours vous convient
N'importe quel cours
En studio ou entreprise
Retraites & séminaires
Pack mensuel
€50
/mois
Parfait pour améliorer votre pratique en douceur
N'importe quel cours
4 cours par mois
1 cours offert à un ami
Pack mensuel
€50
/mois
Parfait pour améliorer votre pratique en douceur
N'importe quel cours
4 cours par mois
1 cours offert à un ami
Pack mensuel
€50
/mois
Parfait pour améliorer votre pratique en douceur
N'importe quel cours
4 cours par mois
1 cours offert à un ami
A domicile
Popular
€40
/séance
Des cours adaptés à vos besoins et vos envies
Dégressif à partir de 3 cours
EVJF, Anniversaires ...
Large périmètre
A domicile
Popular
€40
/séance
Des cours adaptés à vos besoins et vos envies
Dégressif à partir de 3 cours
EVJF, Anniversaires ...
Large périmètre
A domicile
Popular
€40
/séance
Des cours adaptés à vos besoins et vos envies
Dégressif à partir de 3 cours
EVJF, Anniversaires ...
Large périmètre
Enfants
Popular
€10
/45min
À partir de 3 ans, Adolescents à partir de 11 ans
Atelier parents non-inclus
Interventions sur demande
A domicile sur mesure
Enfants
Popular
€10
/45min
À partir de 3 ans, Adolescents à partir de 11 ans
Atelier parents non-inclus
Interventions sur demande
A domicile sur mesure
Enfants
Popular
€10
/45min
À partir de 3 ans, Adolescents à partir de 11 ans
Atelier parents non-inclus
Interventions sur demande
A domicile sur mesure